˝Fit&fun mini trampolin˝ zaštićeni je program rekreativnog vježbanja osmišljen u Hrvatskoj.
Namijenjen je rekreativcima ili kao dodatan kondicijski trening i trening propriocepcije za sportaše.

TERMINI: ponedjeljak, srijeda i petak od 19:00 do 20:00 sati
utorak i četvrtak od 18:00 do 19:00 sati

TRAJANJE: 60min

ČLANARINA: 250kn – 2xtjedno – mjesečno/po osobi
300kn – 3xtjedno – mjesečno/po osobi
 

Fitness na mini trampolinima!?! Ooo daaa! 🙂
Sjećate li se skakutanja na trampolinu kada ste bili djeca?
Jeste li gledali ozarena lica djece koja skaču po njemu i ne žele prestati?
Zašto ne biste sada ponovili zaboravljeno iskustvo ili probali nešto što još nikada niste?
Mini trampolin, okruglih dimenzija i dovoljno velik da na njemu iskusite vježbe za ravnotežu, izdržljivost, istezanje i aerobni kapacitet, a dovoljno malen da stane u svaki prostor.
Na 24 cm visine moći ćete iskusiti vježbe kineziterapije, fizioterapije i rehabilitacije i
isto tako hodanje, jogging, ski gimnastiku i dinamičan kardio trening.
Najvažnije od svega – izuzetno nježan i ugodan za leđa, stopala, koljena i kukove.
Naša kralježnica nije prokrvljena te zbog toga je “podmazivanje” zglobnim tekućinama od vitalne važnosti.
To je jedini način kako hrskavično tkivo zadržati elastično i u funkciji.
Vježbe na mini trampolinu idealne su u tu svrhu. Uz konstantno nježnim promjenama u pritiscima, tkivna (zglobna) tekućina je istisnuta i ponovno “usisana”. Nema boljeg načina za stimulaciju metabolizma kralježnice.
Na taj način ujedno i automatski stimulirate i jačate stabilizatore trupa uz kralježnicu.

Rezime povoljnog utjecaja vježbanja na mini trampolinu:
 – vježbe snage, ravnoteže, izdržljivosti istezanja i kardio vježbe bez opterećenja na kralježnicu, stopala, koljena i kukove
 – jačanje stabilizatora trupa
 – povoljno djelovanje u prevenciji osteoporoze
 – olakšano “podmazivanje” zglobova
 – djelovanje na propriocepciju (balans)
 – harmonične vibracije cijelog tijela dovode do prevladavanja blokada
 – blagotvorno djelovanje na kardiovaskularnu i limfnu cirkulaciju
 – ubrzavanje metabolizma
 – redovito korištenje dovodi do redukcije potkožnog masnog tkiva
 – regulacija krvnog pritiska
 – djelovanje na povećanje imuniteta
 – pozitivno djelovanje kod hiperaktivnosti i poremećaja pažnje
 – pogodno za provođenje vježbi u rehabilitaciji donjih ekstremiteta i kralježnice
 – faktor zabave