Posebna ponuda

Budući da je 20.studenog Svjetski dan djece odlučili smo mjesec studeni posvetiti upravo djeci.

Popust na paralelne aktivnosti za djecu i roditelje:

  • Pound fitness (za odrasle) i Kids dance & fun (za djecu 3-6 godina) – ponedjeljak i srijeda od 18:00 do 19:00 sati
  • Zumba (za odrasle) i Zumba kids (za djecu od 7 do 14 godina) – ponedjeljak i srijeda od 19:00 do 20:00 sati
  • Joga (za odrasle) i Plesni vrtić (za djecu 3-6 godina) – utorak i četvrtak od 18:00 do 19:00 sati
  • Zdrava kralježnica (za odrasle) i Dance kids (za djecu 7-12 godina) – utorak i četvrtak od 19:00 do 20:00 sati

-20% popusta za prijavu u paralelne grupe
Mjesečna članarina za 1 odraslu osobu (roditelj) + mjesečna članarina za 1 dijete = 280,00 umjesto 350,00kn. Nadoplata za drugo dijete 120,00kn, nadoplata za drugu odraslu osobu (roditelj) 160,00kn. 


-10% popusta za prijavu u pojedinačni program (za djecu ili odrasle u terminima od 18:00 do 20:00 sati)
Mjesečna članarina za odrasle 180,00kn umjesto 200,00kn.
Mjesečna članarina za djecu 135,00kn umjesto 150,00kn.

Ponuda je iskoristiva isključivo u studenom 2020. godine i vrijedi za nove članove (prvi upis u Alegria-centar za ples i rekreaciju).
Prijave za navedene programe obvezne su do 31.10.2020. godine.

Naša borba s Covid-19

Budući da se broj zaraženih osoba u Republici Hrvatskoj zadnjih dana povećao odlučili smo u naš centar uvesti još neke pojačane mjere sigurnosti u borbi protiv Covid-19 virusa.

  1. BOČNI ULAZ – kako se ne bi stvarale gužve na prostoru recepcije polaznici će u svlačionice ulaziti kroz bočni ulaz koji se nalazi najbliže svlačionicama.
  2. Pri ulasku u centar morat ćete proći našu DEZINFEKCIJSKU POSTAJU. Tamo vas očekuje mjerenje temperature, dezinfekcijska barijera za obuću i obvezna dezinfekcija ruku. Korisnicima koji imaju povišenu tjelesnu temperaturu ili bilo koje druge znakove bolesti nije dozvoljen ulazak u objekt.
  3. Svi korisnici (treneri, polaznici i osobe u pratnji) OBVEZNI SU NOSITI MASKE u zajedničkim prostorijama.
  4. OBVEZNO NOŠENJE OBUĆE ZA TRENING – Obuću u kojoj ste došli na trening ostavite u svlačionici i obujte svoje cipelice ili tenisice za trening.
  5. ODLAZAK U DVORANE – nakon što ste prošli našu dezinfekcijsku barijeru, presvukli vaše cipelice i stavili maskicu možete ući u prostor recepcije i pričekati ulazak u dvoranu ako je dvorana zauzeta, ako je dvorana otvorena molimo vas da se odmah uputite u dvoranu kako se na recepciji ne bi stvarala gužva. Molimo vas da poštujete razmak između drugih polaznika.
  6. PROVOĐENJE TRENINGA 
    1. OGRANIČEN BROJ POLAZNIKA – obvezne su prijave za sve programe
    2. MASKE – Nošenje maske za vrijeme treninga zasada NIJE OBVEZNO s obzirom na karakteristike treninga tijekom provođenja sportsko-rekreativnih aktivnosti. No, pitanje je trenutka kada će Stožer donesti odluku o obveznoj upotrebi maski u svim zatvorenim prostorima pa vas molimo da se pridržavate odluka stožera od onog trenutka kad budu donesene.
      Zasada vam preporučujemo da zaštitite sebe i druge te da maske imate i na treninzima kako bi se vaše tijelo što prije naviknulo na iste. Vaši voditelji imat će vizire tijekom treninga.
      Ako počnete osjećati vrtoglavicu ili umor poželjno je da napravite pauzu i uklonite masku te se u tom trenutku odmaknete od drugih polaznika. Također, određena medicinska stanja mogu vježbanje s maskom učiniti potencijalno opasnim, primjerice za osobe s respiratornim stanjima poput astme ili kroničnih plućnih bolesti, bolesti srca ili angine. Molimo vas da u tom slučaju svakako obavijestite svog trenera.
    3. DEZINFEKCIJA OPREME – u svakoj dvorani nalazi se dezinficijens kojim možete dezinficirati opremu koju koristite – lopte, utege, strunjače, prostirke i sl. Sva oprema se po završetku treninga dodatno dezinficira.
    4. VLASTITI RUČNIK – obvezno je nošenje vlastitog ručnika kojim se prekriva svaka podloga na kojoj se sjedi, leži ili vježba
    5. BOČICA VODE – Svakom se polazniku preporučuje da ima vlastitu označenu bocu s tekućinom kao i ostale potrepštine. U slučaju da iste zaboravite na prostoru recepcije imate jednokratne čaše i aparat s vodom.
    6. ZAVRŠETAK TRENINGA – Nakon treninga polaznici se ne zadržavaju u prostorima dulje nego što je potrebno. Boravak u svlačionicama i prostorima za tuširanje treba svesti na nužni minimum.

 

OBAVIJEST RODITELJIMA – Molimo vas da djecu dopratite do svlačionica, pomognete im pri presvlačenju ako je to potrebno te ih uputite prema dvoranama gdje će ih dočekati njihov trener. Nakon toga molimo vas da napustite prostor centra do završetka treninga kako ne bismo stvarali dodatnu gužvu. Iznimka su roditelji čija se djeca adaptiraju na treninge. Oni mogu prisustvovati samom trenungu uz OBVEZU nošenja maske i rezervne obuće prilikom ulaska u dvorane. Roditelji koji ne budu imali rezervnu obuću i masku neće moći pristupiti samom treningu.

Tko smo mi?

Kažu da ples spaja ljude – mi se slažemo 🙂
Upravo je PLES spojio glavne likove u ovoj plesno-ljubavnoj priči koju pričamo u Plesnoj školi Alegria.
Toni je licencirani učitelj sportskog i rekreativnog plesa s više od 20 godina plesnog iskustva. Ideju vlastite plesne škole pretvorio je u stvarnost nedugo nakon što je upoznao svoju sadašnju plesnu i životnu partnericu Katarinu.

Za nas doslovno vrijedi ona da je PLES=LJUBAV!

Ljubav prema plesu i svoje plesno znanje prenosimo i na svoje polaznike.

Čekali smo, čekali, ali i dočekali naš novi prostor na adresi Doktora Luje Naletilića 4. 

Već u 2019. godini odlučili smo svoju plesnu priču proširiti i na sportsku rekreaciju, a u tome nam je pomogla Adela i njezino Društvo sportske rekreacije Vitruvius koji su nam time postali partneri.

U 2020. godini smo promijenili naziv u Alegria- centar za ples i rekreaciju kako bi naš naziv bio u skladu sa sadržajima.
Zasada pod nazivom Alegria- centar za ples i rekreaciju djeluju DŠR Vitruvius i Plesna škola Alegria.

ALEGRIA = SREĆA

Zumba®- I. grupa

Želite energičan trening?
Trening na kojem ćete se osjećati kao da ste na najluđem party-u u gradu?
Trening na kojem ćete se rasplesati i osnažiti cijelo tijelo?
Ako je VAŠ odgovor DA, onda je ZUMBA idealan trening za vas.

TERMINI:
I. grupa
ponedjeljak i srijeda
19:00 – 20:00

TRAJANJE: 60min

VODITELJICA: Adela

ČLANARINA: 200kn/mjesečno/po osobi

Priključite nam se već danas!

⭐ PRIJAVE (OBAVEZNO!)
Prijaviti se možete na:
mobitel: 095/562-1394 Toni
e-mail: alegria.plesnaskola@gmail.com
facebook: Plesna škola Alegria

Više o Zumbi pogledajte na  https://www.zumba.com/en-US

Dance mix – PREDBILJEŽBE


Ne možeš se odlučiti da li želiš naučiti standardne ili latino plesove?
Za tebe bi idealna bila kombinacija?

Onda je ovo tečaj za tebe.

Nauči salsu, bachatu, discofox, foxtrot, engleski i bečki valcer.

TERMINI: nedjelja 18:00 – 20:00

TRAJANJE: 120min

VODITELJI: Katarina i Toni

ČLANARINA: 150kn/mjesečno/po osobi*

PRIJAVE U TIJEKU! Minimalno 8 polaznika po grupi – početak po popunjavanju grupe!

⭐ PRIJAVE (OBAVEZNO!)
Prijaviti se možete na:
mobitel: 095/562-1394 Toni
e-mail: alegria.plesnaskola@gmail.com
facebook: Alegria – centar za ples i rekreaciju

Disco mix – PREDBILJEŽBE

Želiš naučiti plesati i biti zvijezda plesnog podija? 
Dođi i nauči discofox i foxtrot – plesove koji se najčešće plešu na svim zabavama. 


TERMINI: ponedjeljak 19:00 – 20:30

TRAJANJE: 90min

VODITELJI: Katarina i Toni

ČLANARINA: 150kn/mjesečno/po osobi*

PRIJAVE U TIJEKU! Minimalno 8 polaznika po grupi – početak po popunjavanju grupe!

⭐ PRIJAVE (OBAVEZNO!)
Prijaviti se možete na:
mobitel: 095/562-1394 Toni
e-mail: alegria.plesnaskola@gmail.com
facebook: Alegria – centar za ples i rekreaciju

Jutarnja rekreacija – PREDBILJEŽBE

Trening srednjeg intenziteta koji će vam pomoći probuditi um i tijelo, a neće djelovati agresivno na vaše zglobove i kosti. Kombinacija je više vrsta fitnes programa s naglaskom na razvoj funkcionalnosti i snage mišićnog sustava.
Kombinacijom raznih vrsta fitnes programa i upotrebom različitih rekvizita poboljšat ćete svoje psihofizičko stanje i ubrzati metabolizam te ćete se osjećati bolje i imati energije za cijeli dan. 

TERMINI: ponedjeljak i srijeda 10:00 – 11:00

TRAJANJE: 60min

VODITELJ: Alegria

ČLANARINA: 200kn/mjesečno/po osobi

PRIJAVE U TIJEKU!
Minimalno 8 polaznika po grupi – početak po popunjavanju grupe!

Suvremeni ples kod Špice

Satovi plesa će se bazirati na pripremi tijela te učenju raznih tehnika suvremenog plesa. Kroz rad ćemo se doticati i nekih drugih stilova plesa kako bi se potaknula svestranost i prilagodljivost plesača. U grupu se moguće upisati tijekom cijele godine, ali je potrebno početno znanje u barem jednom od plesnih stilova.

TERMINI: ponedjeljak i srijeda  20:00 – 22:00

TRAJANJE: 120min

VODITELJI: Marija

ČLANARINA: 240kn/mjesečno/po osobi

 PRIJAVE (OBAVEZNO!)
Prijaviti se možete na:
mobitel: 095/562-1394 Toni
e-mail: alegria.plesnaskola@gmail.com
facebook: Alegria – centar za ples i rekreaciju

Modern dance – PREDBILJEŽBE

Modern se bazira na baletnoj tehnici, ali je puno slobodniji, odbacuje ograničenja i strogu strukturu klasičnog baleta, koristi više graviracije i poda. Polazi iz unutrašnjosti, izražava osjećaje i priča priču.

Satovi će počinjati pripremom tijela kroz kombinaciju vježbi zagrijavanja, snage i istezanja. Potom ćemo prolaziti osnove baleta, koji je baza za moderne plesne tehnike te tehničke elemente modernog plesa (okreti, skokovi, elementi na podu) kroz prostor. U drugom dijelu sata radit će se koreografije, sekvence ili improvizacijske vježbe. Satovi će završavati istezanjem i smirivanjem.

Tijekom godine radit će se na pravilnoj postavi tijela, principima kretanja, razvoju muskulature, kondicije, koordinacije, fleksibilnosti i balansa. Uz pravilnu tehniku izvođenja, polaznici će učiti i kako povezati pojedine elemente i korake u cjelinu te kako u pokrete unijeti emociju, učiniti ih svojima i stvarno zaplesati, umjesto da samo odrađuju zadane korake. Dobit će priliku da se kroz ples izraze.

UZRAST: 12+

TERMINI:
srijeda i petak 19:00 – 20:00

TRAJANJE: 60min

VODITELJI: Maja

ČLANARINA: 200kn/mjesečno/po osobi

PRIJAVE U TIJEKU!
Minimalno 8 polaznika po grupi – početak po popunjavanju grupe!

 PRIJAVE (OBAVEZNO!)
Prijaviti se možete na:
mobitel: 095/562-1394 Toni
e-mail: alegria.plesnaskola@gmail.com
facebook: Alegria – centar za ples i rekreaciju

Trbušni ples – NAPREDNA – PREDBILJEŽBE

U plesnu školu unosimo i dašak orijenta. 
Predstavljamo vam Petru i Ivanu – osnivačice udruge ˝Trbušni ples Izida˝ i velike zaljubljenice u ples.
Svoju ljubav prema trbušnom plesu će prenesti i na vas. 
Zakoračite i vi u ovaj čarobni svijet. 

Ako ste već plesali trbušni ples kod naših voditeljica ili u nekoj drugoj plesnoj školi pridružite se naprednoj grupi i usavršite svoje plesno znanje.

TERMINI: ponedjeljak i srijeda 21:00 – 22:00

TRAJANJE: 60min

VODITELJICE: Petra i Ivana

ČLANARINA: 250kn/mjesečno/po osobi

PRIJAVE U TIJEKU! Minimalno 6 polaznika po grupi – početak po popunjavanju grupe!

⭐ PRIJAVE (OBAVEZNO!)
Prijaviti se možete na:
mobitel: 095/562-1394 Toni
e-mail: alegria.plesnaskola@gmail.com
facebook: Alegria – centar za ples i rekreaciju