Callanetics – 2. grupa -PREDBILJEŽBE

Callanetics je program idealan za gubljenje težine, uz istovremeno oblikovanje mišića.

Ova metoda uključuje rad svih mišića u aerobnom režimu rada, uz upotrebu bučica, bez koreografije.

Callanetics „Active Energy“ sastoji se od tri dijela, odnosno 3 različita treninga koji čine jedinstvenu cjelinu (cardio callanetics, workout callanetics, te kombinacija) Najbolji rezultati postižu se ako se program provodi 3 puta tjedno, tako da se u jednom tjednu obrade sva tri treninga.

Trajanje: 60 min

Termin:
I. grupa
3x tjedno, utorak i četvrtak od 19 do 20 h, subota od 10 do 11 h

II. grupa
3x tjedno, utorak i četvrtak od 20 do 21h, subota od 10 do 11 h

Cijena: 250,00 kn mjesečno

Minimalan broj polaznika za dvoranu: 5

Uključivanje On line LIVE treninzi: 120,00 kn mjesečno

Snimljeni video materijal Callanetics: 100,00 kn mjesečno, 12 video treninga neograničeni pristup

Prijave i informacije na:

Telefon: 091 5351516 Tihana

E – mail: tihana.radnic@active-energy.hr

VODITELJICA: Tihana

Priključite nam se već danas!

Street style basic – PREDBILJEŽBE

Ako ste netko tko želi naučiti plesati ili poboljšati svoje postojeće plesne vještine pridružite nam se na satovima “Street style basic”.

Sat je namijenjen svima koji žele učvrstiti svoje znanje ili se tek kreću baviti plesom.

Cilj programa je usavršavanje osnova plesa kako bi se kasnije njima što prirodnije i kreativnije mogli koristiti.

Učenjem osnova različitih stilova uličnog plesa (hip hop, house, locking, klubski plesovi,…) stvaraju se temelji za razvoj plesne kreativnosti, sposobnosti i prilagodljivosti.

Program je namijenjen svim razinama znanja i traje 60min (ss basic) + 30min (vježbe snage, mobilnosti i stabilnosti; zajedno sa polaznicima suvremenog plesa).

Ne preporuča se mlađima od 12 godina.

TERMINI: ponedjeljak i srijeda 19:00 -20:00
+20:00-20.30h Tjelesna priprema (za polaznike Suvremenog plesa i Street style)

ČLANARINA:  Street style basic – 200kn
Street style basic + Suvremeni ples 320kn

ADVENTSKI KALENDAR – 24. DAN

Dvadeset četvrti borić u adventskom kalendaru skriva nam – 15% popusta na plesne programe*
Pridružite se grupi Sweet moments by Alegria i osvoji naš poklon paketić.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.

ADVENTSKI KALENDAR – 23. DAN

Dvadeset treći borić u adventskom kalendaru skriva nam – 15% popusta na grupne fitness programe*
U FB grupi Sweet moments by Alegria baša Petra ćr vas uvesti u svijet trbušnog plesa. Pridružite se grupi i sudjelujte u našem Adventskom kalendaru.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.

ADVENTSKI KALENDAR – 22. DAN

Dvadeset drugi borić u adventskom kalendaru skriva nam – 20% popusta na privatnu poduku*
U FB grupi Sweet moments by Alegria dijelimo s vama još jednu ideju za božićni poklon. Pridružite se grupi i sudjelujte u našem Adventskom kalendaru.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.

ADVENTSKI KALENDAR – 21. DAN

Dvadeset prvi borić u adventskom kalendaru skriva nam – 50% popusta na Tečaj latino plesova za dečke* U FB grupi Sweet moments by Alegria ćemo danas opet malo zaplesati. Pridružite se grupi i sudjelujte u našem Adventskom kalendaru. https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/ *Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu. 

ADVENTSKI KALENDAR – 20. DAN

Dvadeseti borić u adventskom kalendaru skriva nam – 20% popusta na Zumbu*
U FB grupu Sweet moments by Alegria danas dolazi Simona s vježbicama za mame i djecu. Bit će to jako zanimljivo. Pridružite se grupi i sudjelujte u našem Adventskom kalendaru.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.

ADVENTSKI KALENDAR – 19. DAN

Devetnaesti borić u adventskom kalendaru skriva nam – 40% popusta na Tečaj društvenih plesova za parove*
U FB grupi Sweet moments by Alegria danas radimo prirodne sapune. Pridružite se grupi i sudjelujte u našem Adventskom kalendaru.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.

ADVENTSKI KALENDAR – 18. DAN

Osamnaesti borić u adventskom kalendaru skriva nam – 50% popusta na Tečaj društvenih plesova za dečke*
Došlo je vrijeme i da zaplešemo jedan božićni valcer u FB grupi Sweet moments by Alegria. Pridružite se grupi i sudjelujte u našem Adventskom kalendaru.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.

ADVENTSKI KALENDAR – 17. DAN

Sedamnaesti borić u adventskom kalendaru skriva nam – 50% popusta na Zumbu u grupi utorkom i četvrtkom od 21 do 22 sata*
Danas će nam se FB grupi Sweet moments by Alegria ponovo pridružiti Petra s kreativnim idejama za bor u malim prostorima. Pridružite se grupi i sudjelujte u našem Adventskom kalendaru.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.