Zapleši u gradu bajke i postani dio nje! – UPISI OGULIN

Zapleši u gradu bajke i postani dio nje!
Nakon duge pauze vraćamo se u plesnu dvoranu POU Ogulin i za vas smo pripremili neke nove plesne sadržaje.
PREDVIĐENI TERMINI (ovisi o popunjenosti grupe):
⭐️Ples za djecu⭐️
Plesni vrtić – subotom od 10 do 11 sati (uzrast od 3 do 6 godina)
Plesna školica – subotom od 11 do 12 sati (uzrasti od 7 do 11 godina)
Članarina za djecu iznosi 120,00kn mjesečno po osobi.

⭐️
Ples za odrasle⭐️
Dance mix – subotom od 17:00 do 19:00 sati
Članarina za odrasle iznosi 200,00kn mjesečno po osobi.
Preporučuje se prijava u paru.
Lady styling – subotom od 19:00 do 20:00 sati
Članarina je 120,00kn po osobi
A nastavljamo dalje i s projektima POU OGULIN – Plesni studio i Svi plešemo čekaju baš vas
⭐️Plesni studio⭐️
Ako mislite da smo zaboravili na one starije od 12 godina – NISMO.
Za njih imamo Plesni studio POU Ogulin.
Polaznici plesnog studija će sudjelovati u izradi i kreiranju plesne predstave P(l)e(s)peljuga.
Audicija za nove članove će se održati 4.9.2021. godine u 14:00 sati.
Svi prijavljeni trebaju pripremiti solo točku od 90 sekundi na glazbu po izboru,
a na licu mjesta ćemo zajedno naučiti zadanu koreografiju.

TERMIN: subotom od 15:00 do 17:00 sati.
Sudjelovanje u projektu je besplatno.
⭐️Svi plešemo⭐️
Plesni program namjenjen osobama s invaliditetom.
Jer invaliditet nije zapreka za ples, invaliditet nije ograničenje.
Invaliditet nas potiče na kreativnost da ono što izgleda kao prepreka ili nemogućnost
za ples u smislu vještine pokreta postane poticaj za istraživanje
u kojem uvijek nastane nešto zanimljivo, originalno i novo,
a sve u skladu s mogućnostima.
Program je besplatan za sve sudionike.
TERMIN: subotom od 16:00 do 17:00 sati.
⭐️PRIJAVE: ⭐️
Za sve aktivnosti prijaviti se možete putem prijavnice:
https://forms.gle/qxyjRJKWAMZ3Y7gh6
*Podaci prikupljeni kroz ovu prijavnicu koristit će se isključivo
u svrhu evidencije polaznika i za informiranje istih o provođenju tečajeva Plesne škole Alegria.
⭐️KONTAKT⭐️
Za više informacija slobodno nas kontaktirajte na:
mobitel: 095/562-1394 Toni
e-mail: alegria.plesnaskola@gmail.com
facebook: Alegria- centar za ples i rekreaciju

⭐️Predviđeni početak tečajeva 4.9.2021. godine⭐️

Dan otvorenih vrata

Jeste spremni za novu sezonu?
Mi jesmo i nestrpljivo čekamo početak 🙂Pridružite nam se – upoznajte naše voditelje,
isprobajte programe, odaberite idealan za sebe,
zaigrajte nagradnu igru, ostvarite popuste i ludo se zabavite 🙂

⭐DAN OTVORENIH VRATA⭐
DATUM: 28.8.2021.
LOKACIJA: Alegria – centar za ples i rekreaciju, Ulica dr. Luje Naletilića 4, ZagrebOkvirni raspored po programima:

17:00 – uvodna riječ
17:05 – Plesni vrtić i dance kids
17:20 – Zumba kids i Zumba
17:35 – Zumba, Pound i AMPD
17:55 – Yoga, TNS i Zdrava kralježnica
18:15 – Modern dance
18:25 – Suvremeni ples
18:35 – Jazz dance, Contemporary jazz i rekreacija 50+
18:45 – Trbušni ples
18:55 – OAZ Panos
19:05 – Pilates
19:15 – Callanetics
19:25 – Samoobrana
19:35 – Mini trampolini
19:45 – Društveni i latino plesovi
A onda slijedi druženje do ponoći uz ples 💃🕺
S obzirom na velik broj programa predstavljanje će trajati 10-15min, a nakon toga možete popričati s voditeljima i družiti se s ekipom.
Dio voditelja nije u Zagrebu, ali će se zato prijaviti putem Zoom poziva jer za svaki problem postoji rješenje.

U carstvu ispunjenih želja – plesna predstava inkluzivnog karaktera

Što je za vas ˝carstvo ispunjenih želja˝?
Koje biste želje voljeli da vam se ispune?
Naš Nevenko imao je nekoliko želja, ali onda je shvatio da bi mu život brzo dosadio da mu se želje tako lako ostvaruju.
Za svaku želju potrebno je uložiti puno truda i rada kako bi se ostvarila i kako bismo shvatili njezinu pravu vrijednost.
Zato smo mi ˝zasukali rukave˝ pa smo usprkos Koroni i svim silnim zabranama u kratkom vremenu uspjeli dovršiti ovu divnu predstavu inkluzivnog karaktera čija će vas poruka dirnuti i potaknuti na razmišljanje.
Ne propustite plesnu predstavu ˝U carstvu ispunjenih želja˝ u Zagrebu.
Lokacija: Alegria- centar za ples i rekreaciju, adresa Ulica dr. Luje Naletilića 4
Vrijeme: 25.6.2021. u 18:00 sati
Predstava će se održati na otvorenom uz pridržavanje epidemioloških mjera.
Plesna predstava ˝U carstvu ispunjenih želja˝ je inkluzivnog karaktera, a rezultat je rada Pučkog otvorenog učilišta Ogulin u projekatima ˝Svi plešemo˝ za osobe s invaliditetom i ˝Plesnog studija POU Ogulin˝.
Plesna predstava ˝U carstvu ispunjenih želja¨ u Zagrebu održat će se u sklopu projekta Hrvatskog generalskog zbora ˝Kako ostarjeti, a ne biti usamljen˝ i to kao aktivnost međugeneracijske suradnje.
Ova predstava nas ne uči samo međugeneracijskoj suradnji već nas uči i prihvaćanju osoba s invaliditetom prikazujući nam svima njihove mogućnosti jer tjelesno oštećenje nije ograničenje za ples, ono samo predstavlja izazov da kroz ples i pokret izrazimo sebe u skladu sa svojim mogućnostima.
Vidimo se uskoro u Zagrebu!
Ulaz na predstavu je besplatan!

Ljetne plesne radionice za umirovljenike – BESPLATNO!

˝Kako ostarjeti, a ne biti usamljen?˝ – imamo odgovor – ZAPLEŠITE!
Ne želimo da budete usamljeni pa vam u suradnji sa Hrvatskim generalskim zborom organiziramo brojne plesne aktivnosti.
BESPLATNE ljetne plesne radionice za umirovljenike u trajanju od 90 minuta održavat će se u Alegria – centru za ples i rekreaciju prema sljedećem rasporedu:
☀ 23.06.2021. u 18:30 – Discofox
☀ 30.06.2021. u 18:30 – Engleski valcer
☀ 07.07..2021. u 18:30 – Bečki valcer
☀ 14.07.2021. u 18:30 – Foxtrot
☀ 21.07.2021. u 18:30 – Cha-cha-cha
☀ 28.07.2021. u 18:30 – Bachata
PRIJAVE
Prijaviti se možete na više načina:
☀Putem e-maila – alegria.plesnaskole@gmail.com
☀putem telefona – 095/562-1394
☀društvene mreže – Facebook – Alegria – centar za ples i rekreaciju
– Instagram -alegria_centar
Kako bi se vaša prijava evidentirala u projektu potrebno je voditeljici projekta Evi Kanižaj (e-mail: eva.kanizaj@gmail.com / mobitel: 0919557995) poslati presliku osobne iskaznice te presliku rješenja o mirovini/odreska od mirovine (iznos
mirovine možete i prekrižiti on nije potreban).
Prikupljeni podaci koristit će se isključivo za potrebe vođenja evidencije polaznika projekta.
Radionice su namjenjene za parove, a uvijet valjane prijave je status umirovljenika barem za jednu osobu u paru.
˝Kako ostarjeti, a ne biti usamljen˝ projekt je Hrvatskog generalskog zbora kojeg sufinancira Europska unija iz Europskog socijalnog fonda.
Cilj projekta je jačanje organizacije civilnog društva u području aktivnog starenja i povećanja kvalitete života umirovljenika. Pod uključenosti umirovljenika u život šire zajednice podrazumjeva se uključenost umirovljeničke populacije u sportske, kulturne, socijalne, gospodarske i druge aspekte života šire zajednice, a sve u cilju promicanja emocionalnog, socijalnog i fizičkog blagostanja starijih osoba te solidarnosti i tolerancije među generacijama.
Pridružite se i vi!

Budi moj uzor!

Ima li išta ljepše od druženja baka i djedova sa svojim unucima? Mi mislimo da nema.
Bake i djedovi su, uz roditelje, osobe u koje imamo povjerenja od svojih prvih koraka, osobe koje nas podržavaju i pomažu nam u svemu, osobe koje su naši UZORI.
Budite uzor svojim unucima i svojim primjerom ih uputite na pravi put.
Budući da se 22.4. obilježava Svjetski dan planeta Zemlje prva u nizu radionica bit će upravo na tu temu – Zajedno za Zemlju!
Naučit ćemo o važnosti očuvanja Zemlje, recikliranju, ali ćemo probuditi i natjecateljski duh kroz timske igre 🙂
I zato. Sastavite svoj tim i prijavite se.
Radionica će se održati na otvorenom – dvorište u sklopu Alegria centra.
S obzirom na epidemiološke mjere potrebna je prijava u timovima (bake i/ili djedovi s unucima). Timovi će imati zasebne jedinice (stolove) na kojima će raditi te će biti udaljene jedna od druge kako bismo smanjili kontakt između timova.
Prijaviti se možete na više načina:
☀Putem e-maila – alegria.plesnaskole@gmail.com
☀putem telefona – 095/562-1394
☀društvene mreže – Facebook – Alegria – centar za ples i rekreaciju
– Instagram -alegria_centar
Radionice međugeneracijske suradnje održavaju se u suradnji s Hrvatskim generalskim zborom u sklopu EU projekta ˝Kako ostarjeti, a ne biti usamljen?¨
Kako bi se vaša prijava evidentirala u projektu potrebno je donesti na radionicu ili voditeljici projekta Evi Kanižaj poslati (e-mail: eva.kanizaj@gmail.com / mobitel: 0919557995) presliku osobne iskaznice te presliku rješenja o mirovini/odreska od mirovine (iznos
mirovine možete i prekrižiti on nije potreban).
Prikupljeni podaci koristit će se isključivo za potrebe vođenja evidencije polaznika projekta.
Radionice su namjenjene za timove, a uvijet valjane prijave je status umirovljenika barem za jednu osobu u timu.

Callanetics – 2. grupa -PREDBILJEŽBE

Callanetics je program idealan za gubljenje težine, uz istovremeno oblikovanje mišića.

Ova metoda uključuje rad svih mišića u aerobnom režimu rada, uz upotrebu bučica, bez koreografije.

Callanetics „Active Energy“ sastoji se od tri dijela, odnosno 3 različita treninga koji čine jedinstvenu cjelinu (cardio callanetics, workout callanetics, te kombinacija) Najbolji rezultati postižu se ako se program provodi 3 puta tjedno, tako da se u jednom tjednu obrade sva tri treninga.

Trajanje: 60 min

Termin:
I. grupa
3x tjedno, utorak i četvrtak od 19 do 20 h, subota od 10 do 11 h

II. grupa
3x tjedno, utorak i četvrtak od 20 do 21h, subota od 10 do 11 h

Cijena: 250,00 kn mjesečno

Minimalan broj polaznika za dvoranu: 5

Uključivanje On line LIVE treninzi: 120,00 kn mjesečno

Snimljeni video materijal Callanetics: 100,00 kn mjesečno, 12 video treninga neograničeni pristup

Prijave i informacije na:

Telefon: 091 5351516 Tihana

E – mail: tihana.radnic@active-energy.hr

VODITELJICA: Tihana

Priključite nam se već danas!

Street style basic – PREDBILJEŽBE

Ako ste netko tko želi naučiti plesati ili poboljšati svoje postojeće plesne vještine pridružite nam se na satovima “Street style basic”.

Sat je namijenjen svima koji žele učvrstiti svoje znanje ili se tek kreću baviti plesom.

Cilj programa je usavršavanje osnova plesa kako bi se kasnije njima što prirodnije i kreativnije mogli koristiti.

Učenjem osnova različitih stilova uličnog plesa (hip hop, house, locking, klubski plesovi,…) stvaraju se temelji za razvoj plesne kreativnosti, sposobnosti i prilagodljivosti.

Program je namijenjen svim razinama znanja i traje 60min (ss basic) + 30min (vježbe snage, mobilnosti i stabilnosti; zajedno sa polaznicima suvremenog plesa).

Ne preporuča se mlađima od 12 godina.

TERMINI: ponedjeljak i srijeda 19:00 -20:00
+20:00-20.30h Tjelesna priprema (za polaznike Suvremenog plesa i Street style)

ČLANARINA:  Street style basic – 200kn
Street style basic + Suvremeni ples 320kn

ADVENTSKI KALENDAR – 24. DAN

Dvadeset četvrti borić u adventskom kalendaru skriva nam – 15% popusta na plesne programe*
Pridružite se grupi Sweet moments by Alegria i osvoji naš poklon paketić.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.

ADVENTSKI KALENDAR – 23. DAN

Dvadeset treći borić u adventskom kalendaru skriva nam – 15% popusta na grupne fitness programe*
U FB grupi Sweet moments by Alegria baša Petra ćr vas uvesti u svijet trbušnog plesa. Pridružite se grupi i sudjelujte u našem Adventskom kalendaru.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.

ADVENTSKI KALENDAR – 22. DAN

Dvadeset drugi borić u adventskom kalendaru skriva nam – 20% popusta na privatnu poduku*
U FB grupi Sweet moments by Alegria dijelimo s vama još jednu ideju za božićni poklon. Pridružite se grupi i sudjelujte u našem Adventskom kalendaru.
https://www.facebook.com/groups/1076975889411076/
*Popust se odnosi na treninge u dvorani. Čim nam ova situacija dopusti vraćamo se u dvorane, a vi već sad možete uplatiti svoju članarinu i spremni dočekati novu godinu.